Equilibre alimentaire et activité physique
Explorez les fondamentaux de l'équilibre alimentaire et les bienfaits de l'activité physique sur votre bien-être
En une heure, plonge dans un parcours interactif complet sur l'équilibre alimentaire et l'activité physique ! À travers des vidéos, des interviews d’experts, des fiches à télécharger et des quiz, tu pourras explorer des thématiques essentielles pour mieux comprendre l'importance d'une bonne alimentation associée à l'activité physique.
Durée : 1 heure et 30 minutes | Conférences : 5 | Vidéo : 74 minutes | Quizz : 3 | Niveau : Débutant
PROGRAMME
1- Leçon vidéo : Introduction
L'équilibre alimentaire : qu'est-ce que c'est ?
2- Leçon vidéo : ITW "Tracy Amofa-Diatuo - Diététicienne Nutritionniste - Strasbourg"
3- Leçon de texte : Mes informations complémentaires
4- Quiz : Evalue tes connaissances !
Focus : quelques idées de repas adaptés
5- Leçon de texte : Mes informations complémentaires
L'impact de l'alimentation sur l'activité physique
6- Leçon vidéo : ITW - Faculté des Sciences du Sport de Nancy
7- Leçon de texte : Mes informations complémentaires
8- Quiz : Evalue tes connaissances !
Les bienfaits de l'activité physique sur la santé et le bien-être
9- Leçon vidéo : Full body par le SUAPS Lorraine
10- Leçon de texte : Mes informations complémentaires
11- Quiz : Evalue tes connaissances !
Conclusion et ressources
12- Leçon vidéo : Conclusion et remerciements
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