Le meilleur souvenir de cet été ? C'est d'y arriver en sécurité.
Les playlists sont prêtes, les valises sont bouclées, le GPS indique la plage, la montagne ou encore le festival tant attendu. L'excitation est là. Pourtant, les vacances commencent bien avant la première baignade : elles commencent dès qu’on prend la route.
Chaque été, des milliers de jeunes prennent le volant pour rejoindre leurs proches, partir en road trip ou découvrir de nouveaux horizons. Et si les embouteillages sont souvent redoutés, les vrais dangers sont ailleurs : la fatigue, les distractions ou encore les excès de confiance.
Le téléphone au volant, c’est no-way !
Une notification, un message, une photo à envoyer ou une musique à changer... Cela paraît anodin et pourtant, à 130 km/h sur autoroute, quelques secondes d’inattention représentent des dizaines de mètres parcourus sans regarder devant soi. Aucun message ne mérite de prendre ce risque.
Avant de partir, active le mode “Ne pas déranger en voiture” et laisse ton téléphone hors de portée. Si quelque chose est vraiment urgent, une aire de repos sera toujours plus rapide qu’un accident.
Ne négocie pas avec ton corps : repose-toi
Les départs se font souvent après une journée de travail, un examen ou une soirée entre amies et amis. On pense pouvoir “tenir encore un peu” et pourtant, c’est l’une des erreurs les plus fréquentes.
Observe les signaux : bâillements répétés, yeux qui piquent, difficulté à rester concentrée ou concentré..., ne les ignore pas. Ils t’indiquent le besoin de faire une pause. D’ailleurs, une pause toutes les deux heures, quelques minutes de marche ou un peu d’eau peuvent faire toute la différence ! Et, si la fatigue est trop importante, le meilleur réflexe reste de s’arrêter pour dormir.
Sur un long trajet, chacune et chacun peut contribuer à la sécurité. La passagère ou le passager peut gérer le GPS, répondre aux messages, choisir la musique ou repérer les aires de repos. La conductrice ou le conducteur doit pouvoir rester concentré sur une seule mission : conduire.
Si la soirée se prolonge, alors celui qui conduit ne boit pas. Il est impératif de désigner avant de sortir une conductrice ou un conducteur.
Les bons réflexes avant de partir :
🚗 Vérifier les pneus, les niveaux et éclairages de la voiture.
🍎🧃Prévoir une bouteille d’eau et quelques encas.
😴 Faire une pause toutes les deux heures et aux moindres signaux de fatigue.
📵 Ranger le téléphone avant de démarrer.
👥 Se relayer au volant lorsque c’est possible.
🍺 Ne jamais prendre le volant après avoir consommé de l’alcool ou des drogues.