Ces effets combinés multiplient les risques d'accident, en particulier sur la route. La règle est simple : si vous prenez le volant, vous ne buvez pas, ou désignez à l'avance un conducteur sobre. 

 

Alcool et chaleur : un duo dangereux 

En été, la consommation d'alcool comporte un risque supplémentaire souvent sous-estimé. L'alcool est diurétique : il accélère l'élimination d'eau par les urines, aggravant ainsi la déshydratation liée à la chaleur. Il peut également faire chuter la tension artérielle, favorisant malaises et évanouissements. Par temps de canicule, il est donc fortement déconseillé d'en consommer. 

 

Conseils pour prévenir les risques liés à la consommation d’alcool 

• Hydratez-vous régulièrement : alternez chaque verre d’alcool avec 2 à 3 verres d’eau afin de limiter la déshydratation.  

• Évitez de consommer de l’alcool en cas de fortes chaleurs ou en plein soleil, car l’alcool favorise la déshydratation et augmente le risque de malaise.  

• Privilégiez les endroits frais ou ombragés et restez attentif aux signes de fatigue, d’étourdissement ou de malaise.  

• Adaptez vos activités à votre état : ne surestimez pas vos capacités physiques, en particulier lors d’activités de plein air ou d’efforts prolongés.  

• Ne vous baignez pas après avoir consommé de l’alcool. Si vous devez entrer dans l’eau, faites-le progressivement en mouillant d’abord la nuque, les bras et le ventre afin de limiter le risque de choc thermique.